Bezpiecznik – twój poradnik pomocy
Bezpłatny przewodnik, który możesz pobrać, wydrukować i mieć zawsze pod ręką. Na wypadek, gdybyś potrzebował/a pomocy – Ty lub ktoś bliski.
Treści przygotowujemy zgodnie z europejskimi wymaganiami dostępności cyfrowej (WCAG 2.1 AA).
Pobierz Bezpiecznika
Bezpiecznik – poradnik pomocy (wersja 1.0)
Plik PDF przygotowany do druku (A5) oraz w wersji dostępnej cyfrowo (tekst, czytniki ekranu). Zawiera numery telefonów zaufania, adresy instytucji i proste instrukcje krok po kroku.
Plik PDF jest w trakcie przygotowania. Wróć wkrótce lub zostaw nam swój e-mail w formularzu kontaktowym – poinformujemy Cię, gdy będzie gotowy.
Powiadom mnie o gotowościCo znajdziesz w Bezpieczniku?
- Numery telefonów zaufania i linii kryzysowych (bezpłatne, całą dobę)
- Jak znaleźć Ośrodek Pomocy Społecznej w swojej gminie
- Co zrobić w sytuacji przemocy domowej – krok po kroku
- Jak ubiegać się o bezpłatną pomoc prawną
- Gdzie szukać wsparcia psychologicznego bez kolejek i bez kosztów
- Pomoc dla dzieci i nastolatków – zasoby i numery telefonów
- Lista organizacji pozarządowych w Polsce i ich specjalizacje
- Rozdział obalający stereotypy i stygmatyzację osób szukających pomocy
Bezpiecznik jest bezpłatny i zawsze będzie bezpłatny. Możesz go drukować i rozdawać – nie ma ograniczeń w użyciu.
Nie czekaj na PDF – pomoc jest teraz
Jeśli potrzebujesz pomocy natychmiast, nie czekaj na pobranie poradnika. Zadzwoń na jeden z tych numerów:
112 – Numer alarmowy. Zagrożenie życia lub bezpieczeństwa.
116 123 – Telefon Zaufania dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym. Bezpłatny, całą dobę.
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Bezpłatny, całą dobę, anonimowo.
800 120 002 – Linia Pomocy dla Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (Centrum Wsparcia). Bezpłatna.